блог

2020 година Магнезиум Л-треонат за обновување на мозокот Најдобар додаток за ноутроп

Што е магнезиум Л-треонат?

Магнезиум Л-треонат (-778571 57 6-) се издвојува како најприфатлива форма на апчиња магнезиум на пазарот денес. Магнезиумот е вообичаен минерал кој може да се најде во различна храна и е многу важен за здравјето на луѓето, бидејќи се користи во над 600 клеточни реакции во системот на вашето тело.

Магнезиум Л-треонат е патентиран под името Магтеин и е единствениот лек што се покажа како ефикасен во подобрувањето на нивото на магнезиум во мозокот. Секој орган или клетка во вашето тело има потреба од магнезиум за правилно извршување на своите должности. Овој минерал придонесува за здравјето на коските, мускулите, срцето и правилното функционирање на мозокот.

Од друга страна, магнезиумот исто така помага во лекувањето на проблеми со спиењето. Денес на пазарот има многу видови додатоци на магнезиум, вклучувајќи магнезиум оксид, магнезиум цитрат и хлорид на магнезиум. Овие форми се користат за подобрување на нивото на минерали во организмот и помагаат во промовирање на активности на клетки и органи.

Добрата вест е дека магнезиум L-треонат во прав е лесно достапна и на Интернет и во физички продавници околу вас. Сепак, проверете дали сте го добиле рецептот на лекот од медицински професионалец за подобри резултати.

Колку и да е корисен магнезиум Л-треонат во вашиот телесен систем, може да доведе до сериозни несакани ефекти при злоупотреба или предозирање. Исто како и при земање на кој било друг ноотропски, вклучувањето на вашиот лекар во целиот процес на дозирање ве уверува во квалитетни и импресивни резултати.

Како функционира Магнезиум Л-треонат работи?

Првенствено, работата на магнезиум Л-треонат е да се зголеми нивото на магнезиум во вашиот телесен систем и да помогне во подобрување на целокупното функционирање на клетките и органите. Како што споменавме порано, магнезиумот игра клучна улога за да помогне во правилното функционирање на клетките на вашето тело.

Магнезиумскиот минерал е достапен во разновидна храна дневно што ја земате скоро секој ден. Сепак, понекогаш нивото на минерали може да се спушти и да ве изложи на различни здравствени состојби. На пример, ниското ниво на магнезиум може да доведе до проблеми со расположението, депресија, вознемиреност, срцеви палпитации, главоболки и мигрена. Спортистите исто така страдаат од грчеви во мускулите и грчеви кога немаат доволно магнезиум во нивните системи на тело.

Згора на тоа, здравиот магнезиум достапен на вашите оброци, ако минералот не е доволен за да го олесни правилното функционирање на вашите клетки и органи, тогаш вашиот лекар може да препише магнезиум Л-треонат. Човечките тела се различни, и затоа, не секој ќе доживее слични проблеми кога страдаат од недостаток на магнезиум. Сепак, магнезиумот Л-треонат се покажа како моќен додаток за зајакнување на магнезиум. Во зависност од нивото на недостаток на магнезиум, магнезиум Л-треонат дава значителни придобивки кога се користи правилно.

Откако ќе ја земете дозата на магнезиум Л-треонат, лекот брзо се апсорбира во вашиот телесен систем и започнува да работи скоро веднаш. Доволно магнезиум во вашето тело резултира во подобрување когнитивна функција и меморија, подобрување на правилното функционирање на телесните мускули и нерви, како и зајакнување на другите делови на телото соодветно функционирање. Во вашиот стомак, минералот од магнезиум игра клучна улога во неутрализирањето на киселините на желудникот и го олеснува движењето на столиците низ цревата.

 

 

Магнезиум Л-треонат

Is Магнезиум Л-треонат добро за спиење?

Да, магнезиум Л-треонат добро за спиење. Многумина имаат проблеми кога станува збор за квалитетен сон, а кршењето на циклусот на несоница може да биде многу тешко. Можете да ја промените вашата рутина за спиење или дури и да го намалите внесот на кофеин, но сепак не успеете да ги добиете посакуваните резултати. Сепак, земањето додатоци како што е магнезиум Л-треонат може да ви помогне да добиете квалитетен сон.

Минерал како магнезиум има различни ефекти врз вашиот телесен систем што го промовира спиењето. Затоа, недостаток на магнезиум може да доведе до здравствени состојби што резултираат во несоница. Магнезиум Л-треонат, на тој начин, ќе ги подобри телесните и клеточните функции што на крајот ќе ви помогнат да заспиете. Во промоција на спиење магнезиум ги игра следниве улоги во вашето тело;

1). Помогнете му на вашето тело и мозок да се релаксираат

За да добиете квалитетен сон, вашиот мозок и телото мора да се релаксираат. Доволно ниво на магнезиум во вашиот телесен систем помага во опуштање на умот и телото со активирање на парасимпатичкиот нервен систем, кој е одговорен за смирување и релаксирање на системите на вашето тело. Магнезиумот ги контролира невротрансмитерите, кои се одговорни за испраќање сигнали низ целиот мозок и телото. Од друга страна, тој исто така го регулира хормонот мелатонин кој е одговорен за водење циклуси на спиење и будење.

Магнезиумот се врзува за рецептори на гама-аминобутирична киселина (ГАБА), што е невротрансмитер надлежен за смирување на нервната активност. ГАБА е истиот невротрансмитер користен во производството на лекови за спиење како што е Амбиен. Замолчувањето на нервниот систем го подготвува вашиот ум и тело да спијат.

2). Недостаток на магнезиум се меша со спиењето

Само што нема доволно магнезиумски минерал во вашиот систем на тело доведува до проблеми со спиењето или несоница. Затоа, магнезиум Л-треонат е од витално значење за подобрување на нивото на минерали во вашето тело за да ви гарантира квалитетен сон. Медицинските студии покажуваат дека оптималното ниво на магнезиум е од суштинско значење за нормален сон. Сепак, и високото и ниското ниво на магнезиум може да доведат до проблеми со спиењето, и затоа е препорачливо да одите на медицински преглед пред да започнете да земате магнезиум Л-треонат доза.

Различни причини и здравствени состојби можат да предизвикаат недостаток на магнезиум. На пример, дигестивните заболувања кои влијаат на вашиот дигестивен тракт можат да го отежнат вашето тело правилно да апсорбира минерали и витамини, што доведува до недостатоци на магнезиум. Дијабетесот и отпорноста на инсулин се исто така поврзани со масовно губење на магнезиум.

Возраста е исто така фактор бидејќи постарите возрасни јадат оброци со помалку магнезиум од помладите возрасни. Тоа значи дека постарите возрасни се изложени на голем ризик да страдаат од симптоми на магнезиум, како што се проблеми со спиењето. Пијалоците што потекнуваат од алкохол, исто така, веројатно имаат недостаток на минерал. Доволно магнезиум значи дека ќе добиете подобрен сон, и тоа е местото каде што Магнезиум Л-треонат ќе ви помогне.

3). Го регулира квалитетот на спиењето

Магнезиумот ви помага да имате мирен и длабок сон. Влијанието на минералот врз нервниот систем ви олеснува да имате ноќ на квалитетен сон. Магнезиумот ги блокира молекулите од врзување со невроните, со што се смирува нервниот систем, што резултира со квалитетен сон. Различни студии покажаа колку магнезиумот е од витално значење за промовирање на спиењето. Во моментов, студиите го потврдија влијанието на магнезиумот во решавањето на проблемите со спиењето кај постарите возрасни лица.

Мозокот rоценување impact на магнезиум L-Thononate

Магнезиум L-треонат беше патентиран по откривањето на неговата способност да ги подобри нивоата на магнезиум во мозокот. Овој лек брзо се апсорбира во системот на телото и влегува во умот за да му овозможи на магнезиумот да ги врати симптомите на стареење на мозокот, како што се нарушување на вниманието (АДХД). Ова АДХД Со текот на годините се развива бавно, и можеби е тешко да се забележи во почетните фази, но состојбата е поврзана со когнитивен пад.

Постарите возрасни јадат оброци со помалку магнезиум, што објаснува зошто недостаток на магнезиум е честа меѓу нив. Постојат и други здравствени состојби како дигестивни проблеми и дијабетес кои го намалуваат нивото на магнезиум во организмот. Магнезиумот ја подобрува функционалната способност на разни нерви, мускулни клетки и различни телесни органи.

Недоволниот магнезиум во мозокот доведува до проблеми како нарушувања на спиењето, вознемиреност, депресија, а исто така влијае на меморијата и когнитивните функции. Како и да е, ефектите може да варираат од една до друга личност, но магнезиум Л-треонат може да ги реши со зголемување на нивото на минерали во вашиот мозок.

Различни медицински студии и тестови ја докажаа моќноста на магнезиум Л-треонат во обратните системи за стареење на мозокот. Откритието што се издвојува е кога беше откриено дека магнезиум Л-треонат може да врати повеќе од девет години од ефектите на стареење на мозокот. Овој лек ја зголемува густината на синапсите, што е комуникациска врска помеѓу вашите мозочни клетки - губење на синаптичката густина резултира до когнитивно опаѓање и намалување на мозокот.

Студиите покажуваат дека 12-неделната администрација на магнезиум Л-треонат ги зајакнува когнитивните перформанси и го менува стареењето на мозокот. Обично, мозокот се намалува како што стареете како резултат на падот на бројот и функциите на мозочните клетки и нивните церебрални разводни плочи, што се нарекува синапси.

Губење на синапсите е основната причина зад когнитивниот пад. Затоа, способноста на магнезиум Л-треонат да ја зајакне густината на синапсите го прави најдобриот додаток за подобрување на меморијата и когнитивниот план на пазарот денес. Откако нивоата на магнезиум во вашиот мозок се доволни, можете да бидете сигурни дека ќе ги вратите проблемите со стареењето на мозокот. Медицинскиот преглед пред, за време и после дозирање, ќе биде од суштинско значење за да се следи напредокот на лекот.

 

Магнезиум Л-треонат

 

Што друго придобивки од магнезиум Л-треонат?

Здравјето на мозокот и зајакнувањето на квалитетот на спиењето не се единствените придобивки што ќе ги добиете за земање магнезиум Л-треонат. Лекот игра клучна улога во подобрувањето на функционалната способност на скоро секоја клетка и органи во вашето тело. Магнезиумот е основен минерал што му треба на вашето тело правилно да функционира. Еве некои од другите Магнезиум Л-треонат придобивки;

1) Олеснете ја депресијата и анксиозноста

Овие два услови се многу вообичаени кај многу луѓе во денешно време, а разни причини ги предизвикуваат. Сепак, магнезиумот ја докажа својата способност да ги регулира и олесни депресијата и вознемиреноста. Воглавно, овие две ментални состојби се поврзани со недостаток на магнезиум. Затоа, ако недостасува доволно од овој минерал во мозокот, најверојатно ќе страдате од депресија и вознемиреност.

Способноста на магнезиум да го смири нервниот систем помага во ублажување на двете нарушувања на расположението. Анксиозноста со магнезиум L-треонат треба да се земе под упатства на лекар за подобри резултати.

2). Промовира здрави коски и мускули

Недостатокот на магнезиум доведува до грчеви во нозете и слаби коски, претежно на старост. Магнезиум Л-треонат исто така може да ја третира остеопорозата која е честа состојба кај старите возрасни. Од друга страна, спортистите ја земаат оваа дрога за да им помогнат во закрепнувањето на мускулите по вежбање и за производство на аеробна и анаеробна енергија.

Придобивките од магнезиум Л-треонат се многу, а лекот се користи за третман на различни здравствени состојби. На пример, лекот се користи за ублажување на болките по хистеректомија, хирургија и болка во градите како резултат на запушени артерии. Магнезиум Л-треонат, исто така, игра витална улога во третманот на губење на слухот, дијабетес, фибромијалгија и намалување на нивото на холестерол меѓу другите здравствени состојби.

Колку Магнезиум Л-треонат треба ли да земам?

Магнезиум Л-треонат е орален лек што се зема преку устата. Лекот е достапен во форма на таблети и прав. Сепак, доза на магнезиум Л-треонат зависи од корисникот и состојбата под третман. Вашиот доктор ќе биде најдобрата личност што ќе ја постави вистинската доза за вас. Иако таму, сугестијата за дозирање на производителите секогаш одат на преглед, бидејќи системите на човечкото тело се различни.

Препорачаната доза на магнезиум L-треонат за 19-30 години е 400mg (мажи) и 310mg на ден за жени. За 31 година и постари мажи треба да земаат 420 мг, а жени 320 мг на ден. Препорачаниот додаток во исхраната (РДА) за бремени жени од 14 до 18 години е 400 мг, додека оние од 19-30 години е 350 мг и 31-50 години е 360 мг.

Lените кои дојат, исто така, можат да ја земаат оваа дрога како што следува; 14-18 години 360mg на ден, препорачаната доза од 19-30 години е 310mg додека 31-50 години дозата е околу 320mg. Дневната доза на магнезиум Л-треонат за повисоко ниво за секого на возраст над осум години е 350 мг, а тоа вклучува и доилки и бремени жени.

Магнезиум Л-треонат се користи во третман на различни здравствени состојби, а дозата исто така варира од еден корисник до друг. На пример, при третман на варење (диспепсија), препорачаната доза се движи од 400-1200mg треба да се подели до четири пати на ден.

За оптимални когнитивни придобивки, препорачаната доза е 1000mg да се зема два пати на ден. Кога земате магнезиум Л-треонат за проблеми со спиењето, вистинската доза е помеѓу 400-420mg на ден за мажи и 310-360mg за жени. Сè на сè, магнезиум Л-треонат (-778571 57 6-) дозата варира од еден до друг корисник; затоа, проверете дали сте го добиле вистинскиот рецепт од вашиот лекар.

 

 

Магнезиум Л-треонат

Wхрана со шапки е богата со Магнезиум Л-треонат?

Освен што земате магнезиум Л-треонат за подобрување на нивото на магнезиум во вашиот мозок, можете да ги искористите предностите на храна богата со овие минерали. Овие намирници можат да ви помогнат да ги постигнете потребните нивоа на магнезиум во вашиот ум и да уживате во сите минерални придобивки. Еве некои од врвните храна богата со магнезиум Л-треонат;

  • Темно чоколадо- колку што е вкусно и здраво, носи 64 мг магнезиум што е 16% од РДИ. Освен тоа, темното чоколадо е исто така богато со бакар, железо и манган, како и пребиотичко влакно.
  • авокадото- ова вкусно и хранливо овошје може да ви обезбеди 58mg магнезиум што е околу 15% од RDI. Плодот е исто така богат со витамини Б, К и голем извор на калиум.
  • Нутсар - исто така е познато дека е еден од најдобрите природни извори на магнезиум Л-треонат. Касичките за 1-унца поседуваат магнезиум 82mg што е 20% од RDI.
  • Мешункаст - како грашок, леќа, наут и грав од соја се богати со различни минерали, вклучително и магнезиум. На пример, една чаша варен грав содржи 120mg магнезиум, а тоа е 30% од RDI.

Исто така, има и други намирници како Тофу, чиа семе, семки од тиква, масна риба, да споменам неколку. Консултирајте се со вашиот нутриционист за повеќе информации за овие храна богата со магнезиум.

Размислете за купување Магнезиум Л-треонат на интернет

Магнезиум Л-треонат во прав е лесно достапен лек и во физички и во онлајн продавници. Можете да ја купите оваа дрога од удобноста на вашата канцеларија или дом и да чекате за испорака што треба да ја изврши сигурен добавувач во најкус можен рок.

Консултирајте се со вашиот лекар за да ве упати да добиете квалитетен магнезиум Л-треонат и од реномиран и искусен продавач. Различни на интернет Nootropics депоа резервирајте ја оваа дрога вклучувајќи ги Волмарт, Амазон и витамин Шоппе витамин Магнезиум Л-треонат.

Исто така, постојат и други продавачи на Интернет, но секогаш правете истражување за да добиете повеќе информации за кој било продавач на Ноотропик пред да направите вашата нарачка. Со купувањето на магнезиум Л-треонат треба да се постапува внимателно бидејќи земањето низок квалитет или фалсификуваниот лек може да ве изложи на некои сериозни ефекти.

Прочитајте ги коментарите на Ноутропикс за да дознаете повеќе за продавачите на магнезиум Л-треонат преку светот низ целиот свет. Во моментов, Амазон на магнезиум Л-треонат и Волмарт на магнезиум Л-треонат се најпопуларните извори на новотроп. Интернет продавниците се најдобри бидејќи ви овозможуваат да купувате за различни Ноотропни додатоци преку вашиот телефон, лаптоп или таблет. Погледнете колку долго ќе трае производот за да се испорача на вашата локација и изберете најдобра зделка за вас.

Резиме

Магнезиумот е витален минерал за зајакнување на когнитивната функција, подобрување на спиењето и намалување на симптомите на стареење на мозокот, како и за подобрување на функционирањето на телесните клетки и органи. Постојат различни извори на магнезиум, од лекови до природна храна. Недостаток на магнезиум ги изложува лицата на разни здравствени состојби како што е АДХД. Сепак, развојот на магнезиум Л-треонат АДХД е добра вест за лица со ниско ниво на магнезиум, бидејќи се покажа како моќен лек за симптоми на недостаток на минерали. Лекот се користи и за други медицински употреби како што се ублажување на болките по операцијата и зајакнување на здравјето на коските и мускулите.

Гледајќи различни прегледи на магнезиум Л-треонат, можете авторитативно да кажете дека е меѓу најзначајните извори на магнезиум. Магнезиум Л-треонат е легален лек, но треба да го земате под рецепт на лекар за подобри резултати. Лекот е достапен и во физички и во онлајн продавници. Никогаш не ја прилагодувајте дозата нагоре или надолу без да го известите вашиот лекар. Во случај на несакани ефекти, контактирајте го вашиот лекар веднаш. За повеќе информации за магнезиум Л-треонат и друго nootropics купи, консултирајте се со медицински професионалци.

 

Референци
  1. Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Регулирање на структурната и функционална густина на синапсата со Л-треонат преку модулација на интраневронална концентрација на магнезиум. Неврофармакологија108, 426-439.
  2. Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Активност на Каталаза (CAT), ALT и AST во различни органи на швајцарски албино глувци третирани со олово ацетат, витамин Ц и магнезиум-Л-треонат. Весник за клинички и дијагностички истражувања11(11).
  3. Микли, Г.А., Хоџа, Н., Лушингер, Ј.Л., Роџерс, ММ и Вајлс, НР (2013). Хроничен диетален магнезиум-Л-треонат го забрзува изумирањето и го намалува спонтаното обновување на условената одбивност за вкус. Фармакологија биохемија и однесување106, 16-26.
  4. Abumaria, N., Luo, L., Ahn, M., & Liu, G. (2013). Додатокот на магнезиум ја подобрува поделбата на просторно-контекст и спречува преголема генерализација на стравот. Однесување фармакологија24(4), 255-263.

 

содржина

 

 

-2019 09 09- Додатоци
За мудроста