блог

Топ 10 здравствени придобивки од глутатион за вашето тело

Предности на глутатион живи организми на многу начини постапувајќи како антиоксиданс. Тоа е аминокиселинско соединение присутно во секоја човечка клетка. Секој жив организам има глутатион во своето тело. Тоа е моќен антиоксиданс кој кога е присутен на соодветно ниво може да нè заштити од опасни здравствени состојби како Алцхајмерова болест, срцеви заболувања, па дури и мозочен удар.

Иако овој антиоксиданс се произведува во нашите клетки на телото, глутатион може да се инјектира во нашето тело, да се применува тематски или како инхалатор.

Што е глутатион?

Глутатион е соединение формирано од комбинација на три аминокиселини: цистеин, глутаминска киселина и глицин, тој е моќен антиоксиданс кој спречува и го одложува стареењето на клетките. Глутатион спречува оштетување на клетките и ги детоксифицира штетните хемикалии во црниот дроб и има можност да се врзува за лекови кои му помагаат на телото лесно да ги излачува. Исто така, ја извршува важната функција за зајакнување на имунитетот на организмот и го регулира растот и смртта на клетките во нашето тело. Нивото на глутатион е забележано дека се намалува со стареењето.

Придобивки од глутатион

1. Го ублажува оксидативниот стрес

Кога производството на слободни радикали во телото се зголемува, а телото не може да ги совлада, тоа резултира во оксидативен стрес. Високото ниво на оксидативен стрес го остава телото подложно на медицински состојби како дијабетес, ревматоиден артритис и карцином. Глутатион помага во олеснување на оксидативниот стрес кој му помага на организмот да се грижи за овие заболувања.

Исто така, познато е дека високите нивоа на глутатион во организмот го зголемуваат нивото на антиоксиданси. Ова зголемување на антиоксиданси заедно со глутатион го намалува оксидативниот стрес.

Глутатионе-01

2. Може да го подобри здравјето на срцето

Глутатион со својата способност да спречи оксидирање на маснотиите во човечкото тело, може да помогне во намалувањето на инциденцата на срцев удар и други срцеви заболувања. Срцевите заболувања се предизвикани од акумулацијата на артериска плакета на внатрешноста на артериските wallsидови.

Липопротеините со ниска густина (ЛДЛ) или лошиот холестерол предизвикуваат плакета со оштетување на внатрешните облоги на артериите. Овие плакети се распаѓаат и можат да ги блокираат крвните садови, запирајќи го протокот на крв и предизвикуваат срцев удар или мозочни удари.

Глутатион, заедно со ензим наречен глутатион пероксидаза, ги покори супероксидите, водород пероксид, слободни радикали и липидни пероксиди кои предизвикуваат оксидација на липиди (оксидација на маснотии). Ова го спречува лошиот холестерол да ги оштети крвните садови и затоа да се формира плакета. Глутатион со тоа помага да се намали ризикот од срцев удар и други срцеви заболувања.

3. Ги штити клетките на црниот дроб при алкохолни и масни заболувања на црниот дроб

Кога има недостаток на антиоксиданти и глутатион, повеќе клетки на црниот дроб имаат тенденција да умрат. Ова ја намалува способноста на црниот дроб да се бори со масни црниот дроб и алкохолни заболувања на црниот дроб. Глутатион, кога е присутен на доволно ниво, има тенденција да ги зголеми нивото на протеини, билирубин и ензими во крвта. Ова им помага на поединците побрзо да закрепнат од масни и алкохолни заболувања на црниот дроб.

Висока доза на глутатион администрирано интравенозно на лица со заболување на масниот црн дроб, покажало дека глутатионот е најефикасен третман на оваа болест. Исто така, покажа значително намалување на malondialdehyde, маркер на оштетување на клетките во црниот дроб.

Орално администрираната глутатион исто така покажа дека антиоксидансот има позитивен ефект кај лица кои страдаат од безалкохолни заболувања на масни црниот дроб.

4. Помага во борбата против инфлацијата

Инфлацијата е една од најголемите причини за големи болести како срцеви заболувања, дијабетес и карцином.

Повреда предизвикува крвните садови во повредената област да се прошират за да се овозможи поголема количина на крв да тече во областа. Оваа крв е натоварена со имуните клетки кои ја поплавуваат областа за да се избегне можноста од инфекција. Откако повредената област ќе заздрави, отокот се смирува и имуните клетки се намалуваат во бројот. Но, во нездраво тело погодено од стрес, токсини, нездрави диети, инфлацијата нема да попушти толку брзо.

Глутатион помага во случаи како што се овие, со зајакнување на имуните бели клетки. Тие го контролираат бројот на бели ќелии кои одат во повредената област во зависност од тежината на инфлацијата.

5. Подобрува отпорност на инсулинГлутатионе-02

Како што старееме, нивото на глутатион во нашите тела станува пониско бидејќи нашето тело произведува помалку и помалку глутатион. Ова резултира со помалку горење на масти во нашето тело. Телото со тоа складира повеќе маснотии. Ова исто така ја зголемува подложноста на инсулин.

Исхраната што го зголемува нивото на цистеин и глицин, исто така, ќе го зголеми производството глутатион во нашето тело. Ова поголемо присуство на глутатион помага во поголема отпорност на инсулин и поголемо согорување на маснотиите.

6. Пациентите на периферна васкуларна болест гледаат подобрена подвижност

Болеста на периферните артерии ги погодува луѓето чии артерии се затнат од плакета. Болеста најмногу влијае на нозете на една личност. Ова се случува кога блокираните крвни садови не се во можност да ја снабдат потребната количина на крв во мускулите кога му е потребна мускулатура. Поединецот кој страда од периферна васкуларна болест, ќе доживее болка и замор при одење.

Глутатион, администриран интравенски двапати на ден, покажа значително подобрување во нивните услови. Поединците можеле да одат подолги растојанија и не се жалеле на никаква болка.

7. Глутатион за кожа

Придобивките од глутатион исто така се прошируваат на одржување на здрава кожа и лекување на истата. Акните, сувоста на кожата, егземата, брчките и подуени очи може да се третираат со соодветна доза на глутатион.

Употребата на глутатион за кожата ја инхибира тирозиназа, ензим кој произведува меланин. Употребата на глутатион за долго време ќе резултира во полесна кожа заради производство на помалку меланин. Исто така, се покажа дека ја намалува псоријазата, ја подобрува еластичноста на кожата и ги намалува брчките.

8. Ги ублажува симптомите на Паркинсонова болест

Треморите се еден од симптомите од кои страдаат луѓето Паркинсонова болест обично страдаат од. Тоа е затоа што болеста го погодува централниот нервен систем. Интравенска администрација на глутатион покажа подобрување кај лицата од оваа болест. Третманот ги намали потресите и ригидноста кај пациентите кои се набудуваат. Се верува дека глутатионот може да им го олесни животот на оние што страдаат од Паркинсонова болест со намалување на симптомите што ги покажуваат заболените.

Глутатионе-03

9. Им помага на децата со аутизам со намалување на оксидативното оштетување

Децата со аутизам се покажа дека имаат повисоко ниво на оксидативно оштетување во мозоците. Во исто време, нивото на глутатион е многу ниско. Ова го зголеми ризикот децата да доведат до понатамошно невролошко оштетување од хемикалии како жива.

Децата третирани со орална и тематска доза на глутатион покажаа значително подобрување на нивото на плазма сулфат, цистеин и глутатион во крвта. Ова дава надеж дека третманот со глутатион може да го подобри функционирањето на мозокот и затоа, животите на децата со аутизам.

10. Може да помогне во борбата против автоимуните болести

Автоимуните заболувања вклучуваат целијачна болест, артритис и лупус. Овие болести предизвикуваат хронично воспаление и болка што го зголемува оксидативниот стрес. Глутатион може да го контролира имунолошкиот одговор на телото со стимулирање или намалување на истиот. Ова им дава на лекарите да го намалат оксидативниот стрес кај лица кои страдаат од автоимуни нарушувања.

Автоимуните заболувања ја уништуваат митохондријата на клетките во одредени клетки. Глутатион помага да се заштити клеточната митохондрија со борба против слободните радикали. Глутатион поттикнува бели клетки и Т-клетки кои се борат против инфекција. Т-клетките кои се подготвуваат од глутатион покажаа зголемена способност за борба против бактериски и вирусни инфекции.

Глутатионе-04

Храна со глутатион

Како што телото старее, нивото на глутатион во телото се намалува. Треба да јадеме храна што ќе му помогне на телото да ги врати нивоата на глутатион. Постојат многу храна кои содржат глутатион природно или глутатион што ги зајакнува хранливите материи.

· Whey

Што се однесува до храната со глутатион, протеинот од сурутка содржи гама-глутамилцестеин. Тоа е комбинација на глутатион и цистеин што го олеснува нашето тело да ги оддели двете аминокиселини. Двајцата се добри антиоксиданти.

· Алиум храна

Добрите додатоци на глутатион се храна од растенијата кои припаѓаат на родот Allium се богати со сулфур. Сулфурот му помага на нашето тело да произведе поприродна глутатион. Кромид, лук, лушпа, лукчиња, плодови и праз се храна која припаѓа на родот алиум.

· Растериозно зеленчук

Кршен зеленчук содржи глукозинолати кои ќе го зајакнат нивото на глутатион во вашето тело. Затоа растенијата што ги носат овие зеленчуци имаат сулфурна арома.

Зелка, карфиол, брокула, кеale, бок чии, зеленчук, зелка, аргула, ротквици, крес и зеленчук од јака се сите расипан зеленчук.

· Храна која има алфа-липоична киселина

Говедско, органско месо, спанаќ, квасец на пијалак и домати се добри додатоци на глутатион бидејќи се богати со алфа-липоична киселина. Оваа киселина се регенерира и зајакнува нивоата на глутатион во вашето тело.

· Храна богата со селен

Како минерален селен селен му помага на организмот во зголемувањето на нивото на глутатион и други антиоксиданти во организмот. Храната што содржи селен е остриги, морска храна, јајца, бразилски ореви, аспарагус, печурки и цели зрна.

Додатоци на глутатион

Додатоци на глутатион доаѓаат во различни форми. Тие можат да бидат земени орално. Но, орално земената глутатион не е толку ефикасна во надополнувањето на нивото на телото на соединението.

Подобар начин за земање додаток на глутатион е да се земе липозомален глутатион на празен стомак. Состојка на активен глутатион е содржана во центарот на липозомите. Давањето на овој додаток орално е подобар начин за зголемување на нивото на глутатион на телото.

Глутатион исто така може да се вдишува со специјален небулизатор. Но, ќе ви треба рецепт за употреба.

Трансдермали и лосиони се достапни кои можат да се применуваат тематски. Нивната стапка на апсорпција е променлива и понекогаш може да биде несигурна.

Интравенска администрација е најдиректниот метод за земање додатоци на глутатион. Исто така, тоа е најинвазивниот начин.

Несакани ефекти на глутатион

Додатокот на глутатион има несакани ефекти ретко. Овие може да варираат од надуеност. стомачни грчеви, гас. лабави столици и можни алергиски реакции. Подобро е да се консултирате со вашиот лекар пред да земете додатоци на глутатион.

Дозирање на глутатион

Дозата на глутатион потребна за некое лице може да варира во зависност од возраста, тежината и физиологијата на лицето. Може да зависи и од неговата здравствена состојба и медицинската историја. Подобро е да се консултирате со вашиот лекар за да проверите каква доза на додаток треба да земате.

заклучок

Глутатион е важен молекул во нашите тела. Тој е моќен антиоксиданс и му помага на телото да одржува проверка на слободните радикали. Ова нè одржува здрави и одделенија од болести како срцеви проблеми, рак и срцев удар.

Важно е да се одржи оптималното ниво на глутатион во нашите тела. Постојат различни начини на кои можеме да го сториме тоа. Можеме да јадеме диета богата со глутатион, да земаме глутатион орално, да ја примениме тематски, се администрираме интравенозно.

Побарајте медицински совет кога и да решите да земате додатоци на глутатион за да го промените неговото ниво во вашето тело.

Суд

  1. Rouhier N, Lemaire SD, Jacquot JP (2008). „Улогата на глутатион во фотосинтетички организми: новите функции на глутаредоксини и глутатионилација“. Годишен преглед на растителната биологија. 59 (1): 143–66.
  2. Франко, Р.; Шоневелд, ОЈ; Папа, А .; Панајотидис, МИ (2007). „Главната улога на глутатион во патофизиологијата на човековите заболувања“. Архива на физиологија и биохемија. 113 (4–5): 234–258.

следно>

-2020 06 06- Додатоци
празно
За ибејмон